향년 75세로 별세한 배우 김수미 원인이 고혈당쇼크 였습니다 갑작스럽게 찾아오는 고혈당쇼크는 평소 당 수치가 높으면 찾아옵니다 이외 어떤 증상과 원인 그리고 미리 예방할수 있는 방법까지 한번 알아보겠습니다
지금 당신에게 이런 증상이 있다면 고혈당을 의심 해봐야합니다
혈당이 지속덕으로 높은경우 간단하게 케톤산증 이 발생합니다
그럼 어떤 경우가 해당할까요?
대표적 케톤산증의 증상은 심한 숙취와 처럼 갈증으로 자주 소변을 보면서 몸 전체의 피부가 갑자기 건조해지는 경우입니다
또한 구토증상, 체중감소, 식욕저하 등의 증상도 있습니다
이중에서 갑작스럽게 구토증상과 체온이 37도를 넘어간다면 빠르게 병원을 방문해서 치료를 받으셔야합니다
전문의가 알려주는 고혈당쇼크 대표적인 원인은?
평균적으로 180이상의 높은 혈당을 유지할 경우 우리의 신체는 소변을 통해서 당을 빼내면서 혈당을 유지 시켜줍니다
이런 경우 우리 몸에서는 피부건조증상, 구강건조, 시야흐려짐, 구토 등의 증상이 나타납니다
그럼 이런 증상이 나타는 원인은 어떤것이 있을까요? 당연히 혈당이 급작스럽게 올라가는 행동 또는 식습관 입니다
가장 큰 문제는 외부에서 받는 스트레스 입니다 학업, 회사, 사업, 주변지인, 가족문제 등의 문제로 갑작스럽게 혈당이 높아지는 경우와 이런 스트레스를 받을때마다 폭식으로 스트레스를 잡으려고 할 경우에도 혈당이 올라갈수 있습니다
또한 30대 분들에게도 많이 나타나는 원인으로 습관적으로 자주 음주를 하는 경우 입니다
위에 설명드렸지만 고혈당쇼크의 대표적 증상은 심하게 숙취가 왔을때와 비슷하기 때문에 평소 음주를 자주 많이 한다면 꼭 줄이셔야합니다
평소 당신이 혈당이 높다면 꼭 신경써야하는 부분은?
정해진 시간에 당뇨약 또는 인슐린을 복용을 신경쓰면서 약과 인슐린 유통기한 체크는 미리 체크하는 것이 중요합니다
운동을 즐겨하실경우 무리한 운동은 당이 높아질수 있기때문에 평소보다는 가볍게 운동하는것이 중요합니다
이외에 주기적인 혈당체크와 함께 물을 자주 마셔주는 것이 중요합니다
고혈당쇼크 예방하는 방법은?
위에 글을 확인해보시면 당연히 지나친 음주 또는 스트레스를 피하면서 생활하는 것이 가장 중요합니다
요즘은 30대부터 고혈당 저혈당 가리지 않고 나타나는 이유가 대표적으로는 스트레스가 원인이죠
혈당 증세가 나타나기 전부터 약을 복용하시는 분들도 있습니다 하지만 약의 의지하는 것보다는 내몸을 건강하게 하는것이 우선이죠
가벼운 러닝과 함께 규칙적인 식습관이 고혈당 저혈당을 미리 예방하는 가장 좋은 방법입니다