[태그:] 러닝 초보자

러닝 운동을 할때 옆구리 또는 복근 통증이 느껴지나요? 아침일찍 또는 퇴근후 열심히 해보지만 오랜시간 달리지 못할때 재미를 느끼지 못할때 당연히 호흡법을 제대로 하지 않은 경우가 많습니다 오늘은 보다 효과적인 러닝 …